Mon parcours
J’ai travaillé de 2010 à 2026 au Centre d’Evaluation et de Traitement de la Douleur de la clinique Bretéché au sein d’une équipe pluridisciplinaire composée de médecins algologues, psychologues, hypnothérapeutes, kinés, musicothérapeute, professeur de yoga…
Forte de cette solide et riche expérience dans l’accompagnement de personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, neuroalgodystrophie, douleurs neuropathiques, endométriose…), j’ai décidé d’ouvrir mon propre cabinet spécialisé dans cette problématique complexe et souvent méconnue.
Formée à l’hypnose Ericksonienne à l’ICFHE, j’ai ensuite découvert l’hypnose antalgique auprès de David Vigneron, formateur en hypnose, spécialisé dans la prise en charge des douleurs chroniques.
Je vous propose un accompagnement individuel et vous reçois dans mon cabinet, à l’Orangerie, 12 rue de la Liotterie au Loroux Bottereau (44430).
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour, lorsque nous sommes « là et un peu ailleurs », le plus souvent lors des activités quotidiennes que nous faisons machinalement tout en pensant à autre chose.
L’Hypnose Ericksonienne
L’Hypnose Ericksonienne repose en effet sur la conviction que chacun possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre et soulager lui même ses propres souffrances.
Nous mettons en place inconsciemment au long de notre existence des barrières mentales, le plus souvent pour nous protéger ou nous adapter à ce qu’on attend de nous. Cela finit par rendre notre chemin plus compliqué et se manifeste par divers symptômes : dépressions, angoisses, douleurs chroniques, insomnies, émotions envahissantes, échecs…
L’état hypnotique permet de contourner ces résistances de la conscience. Le patient va accéder ainsi à ses propres ressources intérieures, trop souvent inexploitées, et s’en servir pour trouver ses propres solutions et ainsi vivre de manière plus sereine et apaisée.
L’hypnose thérapeutique, parce qu’elle agit en « reprogrammant », s’avère être un puissant outil de transformation intérieure. C’est pour quoi elle a désormais de nombreux champs d’applications : thérapie, coaching, et de plus en plus le domaine chirurgical.
L’hypnose est une thérapie douce dans la mesure où le thérapeute ne fait que suggérer.
C‘est le patient qui trouve en lui-même les solutions à sa problématique. Il reste lucide et conscient durant la séance, et refusera naturellement les suggestions proposées si elles ne lui conviennent pas.
Hypnose et douleurs chroniques.
L’hypnose aide à réduire l’intensité de la douleur en modifiant la façon dont le cerveau perçoit les messages douloureux mais aussi les émotions liées aux douleurs.
Il s’agit de séparer la sensation physique de la souffrance psychologique.
La douleur chronique est liée à un véritable dérèglement du système nerveux autonome. La prise en charge de la douleur inclut donc des techniques qui favorisent la régulation du système nerveux par la cohérence cardiaque.
L’objectif est également d’apprendre au patient à devenir autonome grâce à des exercices d’autohypnose.
La séance d’hypnose
L’hypnose est une thérapie brève : une prise en charge comprend en moyenne 3 à 5 séances.
Chaque séance dure environ 1h 30. Le tarif est de 65 euros. La plupart des mutuelles prennent en charge les séances. Il vous suffira de me demander une facture.
Elle commence toujours par un échange à votre écoute dans un climat de bienveillance, pour comprendre votre besoin personnel, fixer avec vous un objectif et définir la technique adaptée.
Le travail sous hypnose dure environ une demie heure. Il n’y a pas de séance ‘type’, chacune est personnelle. Il s’agit de vous aider dans votre problématique, à votre rythme. L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Aucun diagnostic n’est posé. Tout traitement doit être poursuivi. Je travaille toujours en lien avec des formateurs pour vous proposer un accompagnement respectueux de vous.
Pour quoi ?
La douleur n’est pas que la douleur. Dans le cas complexe de la douleur chronique, il est nécessaire de prendre en compte également tout ce qui lui est lié et l’alimente : les traumas qui peuvent en être l’origine, le stress, les émotions envahissantes perturbatrices, mal être, dépressions, crises d’angoisse, anxiété, insomnies, phobies, addictions, deuils…
Qu’est-ce que l’art thérapie ?
L’art thérapie est un accompagnement thérapeutique qui aide le patient à dépasser ses difficultés personnelles en lui permettant d’exprimer dans un processus créatif ce qui est en lui (émotions, ressentis, craintes…).
S’exprimer autrement
Si la psychothérapie fut souvent basée sur le seul langage verbal, les neurosciences ont désormais prouvé que c’est bien dans le corps que s’inscrivent en premier lieu les traumas.
L’art thérapie utilise donc le langage artistique sensible et se met ainsi de manière extrêmement concrète à l’écoute du corps et de ses émotions en souffrance.
Médias utilisés : dessin, peinture, collage, argile, écriture, pastels.
Compétence artistique nécessaire : AUCUNE
Séances individuelles d’1h. A domicile possible selon la distance.
Tarif séance art thérapie : 50 €
Espace de liberté
La personne est invitée à s’exprimer (dessin, peinture, collage, argile…) et peut s’autoriser à vivre ses émotions en toute liberté, à l’abri du jugement ou de l’interprétation dans un climat d’écoute et de respect.
Re-devenir acteur de sa vie
Sous le regard bienveillant du thérapeute, le patient est amené dans un dialogue avec ses créations à accepter les bases de sa propre histoire, à prendre conscience des mécanismes source de mal-être, à trouver les clefs pour se renouveler psychiquement, à découvrir et mettre en œuvre ses ressources personnelles pour repartir de ‘soi’ et retrouver son propre chemin de vie.
